omega trec

WAGA: 67 CEL: MASA WTOREK - DZIEŃ NIETRENINGOWY (5:30)RANO Trec Nutrition Creatine Normal Plus (5g na czczo) Olimp Taurine Mega Caps (1 kapsułka) Olimp ALA 200 (3 kapsułki) (6:50) POSIŁEK I (60)SUPER WHEY GAINER 4000 (50)Ryż brązowy (18)Oliwa z oliwek (150)Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu + Olimp Omega-3 (1 kapsułka) RAZEM B---21 [...]

WAGA: 67 CEL: MASA WTOREK - DZIEŃ NIETRENINGOWY (5:30)RANO Trec Nutrition Creatine Normal Plus (5g na czczo) Olimp Taurine Mega Caps (1 kapsułka) Olimp ALA 200 (3 kapsułki) (6:50) POSIŁEK I (60)SUPER WHEY GAINER 4000 (50)Ryż brązowy (18)Oliwa z oliwek (150)Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu + Olimp Omega-3 (1 kapsułka) RAZEM B---21 [...]

Witam :) Proszę o ocenę + ewentualne poprawki do mojej diety. W zeszłym roku chciałem trochę nabrać masy mięśniowej więc ruszyłem od połowy stycznia. Wszystko szło ładnie pięknie, mięśnie stawały się większe, tłuszczu było mało i nagle BOOM! Problemy zdrowotne, parę razy skończyło się na pogotowiu i szpitalu. Przez ten okres (około 8 miesięcy) [...]

[...] dieta: sam ukladalem, do ewentualnej poprawy 07:00 xpand 07:30 Platki owsiane 120g Twarog chudy 125g Oliwa z oliwek 20ml witaminy, omega-3 10:30 Grahamka 150g Szynka z indyka 50g 3 jajka Warzywa omega-3 13:30 Ryz brazowy 100g Piers z kurczaka 200g [...]

Po 10 miesiącach ćwiczeń niestety nadeszły dni "przetrenowania"-w które osobiście nie wierzę- to dobry czas na podsumowanie i krytykę. Chciałbym poznać wasze opinie, co i jak widzicie, co zmienić, co zj**ałem itd. Od razu uprzedzam, że Z KRZESŁA NIE SPADNIECIE. Miłej lektury, postaram się by była choć trochę z humorem :) Zacznijmy od [...]

[...] suplementy nigdy nie zastąpią diety i ciężkiego treningu! Przykładowe cykle oparte o popularne i sprawdzone produkty: I.Podstawowy (POZIOM I + II) - witaminy + minerały - omega-3 - TCM Olimp - PN Thyrotherm* II.Rozszerzony (POZIOM I+II+III) - witaminy + minerały - omega-3, tran - ZMA apteczne - Trec CM3 - Man Scorch Remix v3* - BCAA Olimp Mega [...]

Witam już jakiś czas temu chciałem założyć mój dziennik na forum ale byłem trochę zabiegany i z powodu braku czasu zaczynam prowadzić go od dzisiaj. Mam nadzieje że moderatorzy forum Treca nie będę mieli nic przeciwko. Ankieta zapożyczona z działu odżywianie: Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 77 Wzrost : 181 Obwód klatki : 101 Obwód ramienia : [...]

[...] (29 porcji) - 65zl czy TREC Night Protein Blend 1500g (38 porcji) - 120zl ------------------------- Dodatki(ktore warto ?): TREC Super Omega-3 120kaps. - 28zl czy Naturell omega-3 120 kaps. - 15zl czy Olimp Vita-Min Multiple Sport 60kaps - 28zl czy 250g lecytyny - 30zl czy OLIMP Gold Omega-3 60 kaps./1000 mg - 17zl [...]

[...] 3x dziennie melisa i rumianek - 3x dziennie kurkuma do potraw - 250 mg wit C i 400IU wit E (lub olej z zarodków pszennych)po zajęciach aero - kompleks wit. B, cynk, magnez - omega 3 - BCAA - białko SUPLEMENTACJA firmy TREC NUTRITION Pierwszy miesiąc Isolite http://trec.com.pl/general/isolite.php Leucine Fusion [...]

Ten post, jest podsumowaniem posta BULLMASTIF'a "Nasze rankingi-styczen 2006 edycja I". Wypowiedziało się w nim 57 osób, niektórzy ze względu na brak stosowania środków z danaj półki nie podawali zadnej oceny, a inni wymieniali po kilka produktów które polecaja. W poscie nie uwzględniłem produktów które były wymieniane tylko raz. W "prozdrowotne" [...]

Cześć, W tym roku również poprowadzę dziennik z przygotowywań do Mistrzostw Polski 2014. Mam nadzieję, że jak najwięcej uda mi się wpisywać - z tym, że jestem bardzo ograniczony czasowo - czyli mam go dużo mniej niż w zeszłym roku. W przygotowaniach oczywiście wspiera mnie Tomek " PAPAJ " Lech, Dawid " GISZMAN" Geler, pani Agnieszka oraz firma [...]

[...] W dni nie treningowe kreatynę zażywamy tylko 5 gramów przed śniadaniem. Kreatyna forma – Jabłczan lub HCL (FA HCL, lub TREC CM3) OMEGA 3-6-9 2 kaps do śniadania (np. trec omega 3) Multiwitamina – 1 kaps do śniadania (np. bodymax plus, lub olimp) na 10-20 minut przed snem 3 kapsułki ZMA – Firma Olimp, Activlab, Trec Kardio w dni bez siłowni - [...]

Witam, 1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 65kg 3 .WZROST: 180cm 4 .WYMIARY: -Biceps: nie mogę znaleźć miarki -Klata: nie mogę znaleźć miarki -Udo: nie mogę znaleźć miarki -Talia: nie mogę znaleźć miarki 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata (na minione wakacje miałem 4 miesiące przerwy, bo wyjechałem do Anglii do roboty, gdzie straciłem sporo kg ), ćwiczę 3x w [...]

Siemka wszystkim! Co sądzicie o takiej mieszance powiedzmy po pół rocznym "stażu" na siłowni? Czy to by miało jakiś sens?? Vita-min Plus firmy Olimp super Omega 3 trec Colon C A-Z Medica TCM Olimp NaNO Vapor MuscleTech AAKG extreme Olimpu Kaizen xtreme amino BCAA Mega Caps olimp HMB mega caps olimp l-karnityna Vitalmax Extreme Men's Formula trec [...]

[...] 2 godziny x 4 razy na tydzień. Dietę suplementowałem następująco: 1. chrom (ograniczenie łaknienia słodyczy) 2. błonnik (zapychacz żołądka, reguluje cholesterol i cukru) 3. omega 3 (reguluje cholesterol i cukru) Waga zaczęła spadać. Po 2 miesiącach z początkiem września ważyłem 102 kg, wyniki badań się ustabilizowały i są w normie, wyglądam dużo [...]

[...] nienasyconych kwasów tłuszcowych), które mają duże znaczenie dla naszego organizmu. Ważnym źródłem tłuszczu są ryby, które zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, zmniejszające ryzyko chorób serca. Produkty bogate w “zdrowy” tłuszcz: - ryby (łosoś, śledź, makrela i inne), - owoce morza, - oliwa z oliwek, olej ryżowy, z [...]

[...] z kurczaka 150g -ryż brązowy 50g -pomidor 100g białka: 37g, węglowodanów: 36g, tłuszczu: 3g 3 posiłek: ( po siłowni) -schab z grilla 150g -ogórek 100g -oliwa z oliwek 15g +omega-3 ( firmy Trec) białka: 43g, węglowodanów: 36g, tłuszczu: 41g 4 posiłek: -orzechy włoskie 30g -wafle ryżowe 30g -polędwica sopocka 40g -jabłko 100g -jaja kurze całe [...]

WSTĘP Hej, jestem użytkownikiem forum od półtora roku, a czytam je od około 3 lat). Nigdy nie zamieszczałem za bardzop wypisek treningowych (z małym wyjątkiem prowadzenia dziennika treningowego). Dzisiaj jednak postanowiłem to zmienić i "wyjść z cienia" zakładając swój prywatny test, w którym mam nadzieję z systematycznością notować będę swoje [...]

[...] września 2012) 5) cel cyklu -> najpierw zejście do 12% bf, potem zejście do ~7% bf, potem masa, potem siła 6) stosowane już wcześniej suplementy -> 2 razy mono, saw, napalm, omega 3, multiple sport, geranium, mesomorph, bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze -> nigdy żadnego (jedynie czyste geranium) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

DZIEŃ WOLNY OD TRENINGU: RANO: Glukoza (30g) Trec Nutrition Creatine Normal Plus (5g na czczo) Olimp Taurine Mega Caps (1 kapsułka) POSIŁEK I Olimp ALA 200 (1 kapsułka) Olimp Omega-3 (1 kapsułka) POSIŁEK III Olimp ALA 200 (1 kapsułka) POSIŁEK V Olimp ALA 200 (1 kapsułka) Olimp Omega-3 (2 kapsułki) PRZED SNEM: Nutrend ZMA (1 kapsułka) DZIEŃ [...]